大人になってからすきっ歯になった！歯の隙間が広がる7つの原因と対処法
子どものころは何ともなかったのに、鏡を見たら前歯に隙間ができている経験をされた方は意外と多いものです。実際の診療でもこうしたご相談は少なくありません。
歯科ではすきっ歯のことを「空隙歯列（くうげきしれつ）」、前歯の真ん中にできる隙間を「正中離開（せいちゅうりかい）」と呼びます。
歯周病や加齢、舌で歯を押す癖など、後から加わったさまざまな負担が原因で引き起こされます。
痛みがないぶん様子を見てしまいがちです。しかし、放っておくとむし歯や歯周病が進みやすくなるうえ、隙間そのものも少しずつ広がっていくこともあります。
そこで本記事では、大人になってからすきっ歯になる7つの原因、放置するリスクや治療法について解説します。
大人になってから歯の隙間が広がる7つの原因
「最近になって前歯の隙間が目立つようになった」と悩む方は少なくありません。大人になってから隙間が生じた場合、習慣や加齢など、後から加わったさまざまな負担によって歯が少しずつ移動していると考えられます。
①歯周病で歯を支える骨が溶けている
大人のすきっ歯の原因として多いのが歯周病の進行です。
歯は「歯槽骨（しそうこつ）」という骨によって支えられています。家にたとえるなら、歯槽骨は土台のコンクリート、歯は柱のようなものでしょう。
歯周病が進むと、細菌が出す毒素によって歯槽骨が溶かされていきます。土台が弱くなれば柱が傾くように、歯もぐらつき始め、少しずつ位置がずれていきます。
前歯が「ハの字」のように広がってきたと感じる場合、歯周病がかなり進んでいる可能性が高いです。
②加齢による歯の移動
年齢を重ねると、歯周病を抱えていなくても歯茎が少しずつ痩せていきます。歯茎のボリュームが減ると、歯の根元付近に隙間が生じることが多いです。放っておくと噛み合わせの変化も重なり、隙間はさらに広がっていくことがあります。
③歯ぎしり・食いしばりによる負荷
歯ぎしりで歯にかかる力は、自分の体重と同じか、それ以上になることもあるといわれています。強い力が毎晩のように繰り返されれば、歯は少しずつ押し出され、位置がずれていきます。
朝起きたときに顎がだるい、歯の先端がすり減って平らになっていることに心当たりがある方は、歯ぎしり・食いしばりをしている可能性が高いです。
④舌で前歯を押す癖（舌癖）や口呼吸
普段意識することは少ないかもしれませんが、舌の位置や動かし方は歯並びに影響します。ものを飲み込むときや話すときに、無意識に舌で前歯の裏側を押し続けていると、その圧力で前歯が前方に傾き、隙間が広がっていくことがあります。
⑤歯を失ったまま放置している
歯は1本だけで自立しているわけではなく、隣り合う歯同士が支え合うことで歯列のアーチを保っています。
たとえば奥歯を1本抜いた後に補わず放置すると、隣の歯が空いたスペースに倒れ込んで隙間ができることがあります。
⑥矯正治療後の後戻り
矯正で動かした歯は、元の位置に戻ろうとする力が働きます。治療後にリテーナー（保定装置）をしっかり使い続けなかった場合、後戻りが起こることがあります。
また、リテーナーを装着していても、加齢による噛み合わせの変化や歯周病の進行が重なると、再び隙間が生じるケースもあります。
⑦生まれつきの要因（上唇小帯・矮小歯・先天性欠如など）
ここまでは後天的な原因を中心に紹介してきましたが、先天的な要因の場合もあります。
たとえば、上唇の裏側から歯茎にかけて伸びるスジ（上唇小帯）が太く前歯の間まで入り込んでいると、前歯が閉じにくくなります。
また、もともと歯のサイズが小さい「矮小歯（わいしょうし）」や、生まれつき永久歯の本数が少ない「先天性欠如（せんてんせいけつじょ）」も原因の一つです。これらに該当する方は、歯列に隙間ができやすい傾向があります。
あなたのすきっ歯、原因はどのタイプ？
ここまで7つの原因をお伝えしてきましたが、「自分はどれに当てはまるんだろう」と迷った方もいるかもしれません。以下のセルフチェックで、ご自身の傾向を確認してみましょう。
※このチェックリストは、ご自身の状態を整理するための目安です。実際の原因の特定には、レントゲン撮影や歯周検査などを含む歯科医師による診断が必要です。セルフチェックの結果だけで自己判断せず、気になる項目があれば歯科医院でご相談ください。
□ 歯磨きのとき、歯茎から血が出やすい → 歯周病タイプの可能性
□ 朝起きると顎がだるい、歯の先端がすり減っている → 歯ぎしり・食いしばりタイプの可能性
□ 気がつくと舌で前歯の裏側を押している、口がぽかんと開きがち → 舌癖・口呼吸タイプの可能性
□ 過去に奥歯を抜いたが、そのまま放置している → 欠損放置タイプの可能性
□ 以前に矯正治療を受けたことがある（リテーナーを途中でやめた） → 後戻りタイプの可能性
□ 特に心当たりはないが、年齢とともに気になってきた → 加齢・複合タイプの可能性
すきっ歯を放置するとどうなる？見過ごせない4つのリスク
「まあ、ちょっとした隙間だし」「痛みがあるわけでもないし」と思って治療を先延ばしにしたくなる方もいるでしょう。しかし、すきっ歯を放置すると以下のようなトラブルが生じることがあります。
むし歯・歯周病が悪循環で進行する
歯と歯のあいだに隙間があると、食べかすが詰まりやすくなります。歯ブラシだけでは取り切れない汚れがたまれば、プラークが蓄積し、むし歯や歯周病のリスクは高まっていきます。
特に歯周病が原因で隙間が生じている場合は注意が必要です。隙間が広がる→汚れがたまりやすくなる→歯周病が悪化する→さらに隙間が広がる、という負のスパイラルに陥りかねません。
歯並び・噛み合わせのバランスが崩れていく
前歯に隙間ができているということは、歯並び全体のバランスが崩れ始めている可能性があります。放置すると隙間がさらに広がったり、周囲の歯が動いたりして、お口全体の状態が少しずつ変化していきます。
矯正治療の範囲は、隙間の大きさだけで決まるものではありません。すきっ歯が生じた原因、噛み合わせの状態、歯列全体のバランスなどを精密検査で確認したうえで判断します。そのため、同じくらいの隙間に見えても、部分的な対応で済む方もいれば、噛み合わせ全体を整える必要がある方もいます。
いずれの場合も、状態が変化する前にご相談いただいたほうが、選択できる治療の幅は広がります。「もう少し早く相談しておけばよかった」という後悔をされる方は珍しくありません。
発音しづらくなる
前歯に隙間があると、サ行やタ行を発音するときに空気が抜けてしまい、言葉がはっきり聞こえにくくなることがあります。「最近よく聞き返される」と感じて来院される方もいらっしゃいます。
笑顔に自信が持てなくなる
前歯は、笑ったときに一番目に入る場所です。隙間が広がることで口元に影ができ、実年齢より老けた印象を与えてしまうこともあります。
「口を開けて笑うのが恥ずかしい」「写真を撮るときに口元を隠してしまう」といった悩みから、人前で話したり笑ったりすること自体が億劫になってしまう方も少なくありません。
すきっ歯は歯科医院でどう治す？大森駅前矯正歯科のすきっ歯治療
隙間を閉じたいと思ったとき、実際にはどのような治療の選択肢があるのでしょうか。ここでは代表的な2つの治療法をご紹介します。
※すきっ歯の矯正治療・審美修復は、原則として公的医療保険が適用されない自由診療です。以下に記載する費用はすべて自由診療の目安であり、患者さまの症状や治療内容によって異なります。
マウスピース矯正
透明なマウスピース型の装置を段階的に交換しながら歯を動かしていく方法で、装置が目立ちにくい点が特長です。
取り外しが可能なため、食事や歯磨きの際にストレスを感じにくいのもメリットでしょう。軽度から中等度のすきっ歯に適しています。
一方で、1日20時間以上の装着を自己管理する必要があり、使用時間が足りないと計画通りに歯が動かないデメリットもあります。
ワイヤー矯正
歯の表面にブラケットという小さな装置を取り付け、ワイヤーの弾力で歯を動かしていく方法です。マウスピース矯正では対応しきれない重度のすきっ歯や、噛み合わせ全体に問題がある場合にも幅広く対応できる汎用性の高さが強みです。
装置が目立つのが気になるという方には、歯の裏側に装置をつける裏側矯正（リンガル矯正）という選択肢もあります。
【症例2：10代女性】 ワイヤー矯正で改善
歯の数が少なく、すきっ歯が気になっていた10代女性の症例です。 治療方針として、上下前歯のスペースの改善を非抜歯で行いました。歯と歯の間にある隙間を閉じながら、噛み合わせの改善にも取り組んでいます。
大人のすきっ歯に関するよくある質問
ここでは患者さまから寄せられる、すきっ歯に関する質問にお答えします。
すきっ歯は自力で治せる？
歯科医師の診断を受けずにご自身で歯を動かそうとする行為は非常に危険です。大人のすきっ歯が自然に閉じることはほとんどないと考えてよいでしょう。
SNSや動画サイトでは「輪ゴムで前歯の隙間が閉じた」「市販のマウスピースで歯並びが整った」といった体験談が目に入ることがあるかもしれません。
しかし、歯の根っこが溶けてしまったり、歯茎に深刻なダメージを負ったりといったトラブルを招くことがあります。
歯を動かすには、歯の根や骨の状態、噛み合わせのバランスを総合的に考慮した治療計画が必要です。
40代からでも間に合いますか？
40代・50代からでも、すきっ歯の矯正治療は十分に可能です。矯正治療に年齢の上限はありません。当院でも40〜60代で治療を始めている方は数多くいらっしゃいます。
ただし、年齢が上がるほど歯周病が進んでいるケースも増えるため、歯を支える骨の状態をしっかり確認したうえで治療計画を立てることが大切です。必要に応じて、歯周病の治療と並行して矯正を進めていきます。
矯正後にまた開いてきませんか？
矯正で歯を動かしたあとは、歯が元の位置に戻ろうとする「後戻り」が起こることがあります。そのため、矯正が終わったあともリテーナー（保定装置）を決められた期間きちんと使い続けることがとても重要です。
また、舌で前歯を押す癖や口呼吸が残ったままだと、せっかく閉じた隙間がふたたび開いてしまうことがあります。矯正と並行して癖そのものを直していくことも治療の一部と考えてください。
まとめ
大人になってからすきっ歯が進行する原因は、歯周病、加齢、歯ぎしり、舌の癖などがあります。「気のせいかな」と見て見ぬふりをしているうちに、隙間は少しずつ広がり、治療が複雑化してしまうことも少なくありません。
自己流のケアで悪化させるなどのトラブルを防ぐためにも、自分のすきっ歯がどのタイプに当てはまるのかを正しく把握し、適切な対処法を選択することが大切です。
大森駅前矯正歯科では、すきっ歯のカウンセリングを実施しております。精密検査で歯の移動量や噛み合わせの状態を確認したうえで、お仕事や生活スタイルにも配慮しながら、一人ひとりに適した治療方法をご提案しています。
「最近隙間が気になってきた」「まだ治療するか決めていないけれど、原因だけ知りたい」という段階でもまったく問題ありません。まずはお気軽にお問い合わせください。